1: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:02:30.65 ID:J18YjsVj0● BE:837857943-PLT(17930)
「若年層の高血圧」は後に“脳の健康”に悪影響を及ぼす可能性が――米医師が解説
https://news.yahoo.co.jp/articles/daf70b7aefa776887dc73c86e85b1dbe37e67b0a

5: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:05:50.85 ID:ItBVjNRv0
>>1
既に高いならイベルサルタン（高血圧症対応薬）。
医師の処方が必要なので要するに病院に行くべし。
変な民間療法よりはるかに効果的。

予防と言うなら色んな人が書いてくれると思われ。

158: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 10:27:07.18 ID:ND+NGv8j0
>>5

イルベサルタンな

イベルなんちゃらだと駆虫剤だぞ

167: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 10:33:58.54 ID:5MaR2jIV0
>>1
塩摂るなってのは嘘だから

224: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 12:51:28.99 ID:F/pa5fDv0
>>1
まあデブは断食
そして3割近くの痩せ型高血圧の奴らは
まず医者を疑え。安易に薬を飲ませて
心臓病にさせて手術したがるのが外科医だぞ。

274: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 16:23:00.28 ID:VAl/5B430
>>1
塩辛とか梅干し

3: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:05:18.09 ID:KkgvrYnM0
家系ラーメン

6: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:05:56.58 ID:6yBb1aQF0
塩じゃなくスパイスで味付けした料理

7: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:07:41.55 ID:7DvS5Z/x0
酢の物
納豆

8: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:07:53.24 ID:Hw1DAwSA0
水

9: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:08:15.49 ID:sW3Crxze0
サバ缶 イワシ缶

10: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:09:55.94 ID:SgbPFdY90
無塩トマトジュース

11: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:11:00.60 ID:zIjzEyTQ0
野菜たっぷりのラーメン二郎

12: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:11:03.89 ID:HoZ9EJvE0
敢えてイカの塩辛を食うと良いぞ

198: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 11:22:48.14 ID:fNg3JU7O0
>>12
温ご飯に塩辛のせてカップラーメンを味噌汁代わりにするの最高や

201: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 11:25:36.88 ID:c2kQWfgb0
>>198
やめれって

202: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 11:28:42.64 ID:fNg3JU7O0
>>201
でも30年くらい血圧75の100前後なんだよ時々頭頂部がツ～ンと来るけどねwww

13: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:11:14.82 ID:8Ut6YjDS0
おっさんだけど毎日最高90最低50くらいだから逆に上げたい

15: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:12:21.73 ID:+18b3OkX0
>>13
低血圧も高血圧と同じくらいやばいよ

81: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:40:07.68 ID:0kiZ0c500
>>15
低血圧だと脳梗塞とかの時の予後が滅茶苦茶悪くなるんだよな

16: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:12:24.61 ID:XYSgLVY40
>>13
なんかいつの間にか心臓止まってそう

20: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:13:32.52 ID:+18b3OkX0
>>13
ちなみにうちのばあちゃん低血圧でぶっ倒れて死んでるからね

31: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:16:43.39 ID:UKKlvhDi0
>>13
俺は三十半ばまでは似たようなものだったが、四十過ぎで煙草やめてデブになったら、すぐに高血圧になった。

38: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:19:03.16 ID:6yBb1aQF0
>>13
コレは低くてヤバいやつ

80: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:39:30.24 ID:0kiZ0c500
>>13
医者から塩分と水分取れとかいわれなかった？

103: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 09:07:52.31 ID:E4fDOn6N0
>>13
毎日酒を飲んで塩辛いもの喰ってると2週間もせず100超えると思うぞwww

159: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 10:27:19.66 ID:84ZJEb5z0
>>13
下半身に筋肉をつける
ふくらはぎは第二の心臓とかなんとか言ってた

17: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:12:43.07 ID:QQ5eptoX0
減塩食にしても下がらないようなら、食塩感受性高血圧じゃないので諦めろ
とりあえず痩せて、毛細血管と血を減らせ

193: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 11:13:40.51 ID:kMR8NG9J0
>>17
減塩は効果無かった自分は酢が効果出たわ
もちろん太ったのが直接の原因かなと思ったんで
その後にゆっくりダイエットしてって安定してる

19: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:13:15.62 ID:+l5Ly10k0
血管拡張させる窒素酸化物が良いと思う
ビートルートとかどうかな

21: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:13:41.18 ID:XRQvWXTc0
少々高くても心配ないよ俺の周りみんなピンピンしてる

22: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:13:55.80 ID:V5XE/czc0
ウチのばあちゃんも90から徐々に下がってこの前亡くなったよ、気をつけなきゃ

23: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:14:28.35 ID:CNmEKG550
たぶん豆腐は絶対良いだろ

60: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:29:10.90 ID:z8Tt0h4z0
>>23
塩分を控えた味付けにしないと豆腐でもあかんやろ

24: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:15:06.28 ID:rmFrvznI0
ウオーキングしても痩せないんだが

54: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:26:49.97 ID:ljJNjVv50
>>24
がんばれとしかw

147: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 10:06:28.48 ID:oJPVmqbb0
>>24
食う量減らせばすぐ痩せる

163: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 10:30:37.82 ID:U0Uucsl+0
>>24
運動したぶん食うからだなｗ

263: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 15:10:07.90 ID:5o5xfl8E0
>>24
人の体に変化が現れるのには数ヶ月かかる事もあるんで、最低でも三か月は様子見だ。

25: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:15:20.72 ID:/i7TfqKk0
カリウムとビタミンC

26: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:15:38.39 ID:SgbPFdY90
バナナ

27: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:15:40.56 ID:hv1E7Z0V0
それとトマト

28: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:16:22.64 ID:J0S3tib40
グレープフルーツ

32: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:17:19.24 ID:hv1E7Z0V0
>>28
降圧剤飲んでてそれ食ったらやべえw

33: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:17:46.67 ID:t7Vu2ht70
>>28
サンキュー

42: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:22:03.47 ID:J0S3tib40
>>33
ごめんなさい
降圧薬の効き目を強めるだけでグレープフルーツ自体には血圧を下げる効果はないようです＞＜

62: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:29:44.26 ID:t7Vu2ht70
>>42
ありがとう、これからグレープフルーツさけるね

78: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:38:26.31 ID:J0S3tib40
>>62
読んでもらえてよかったですε-(´∀｀;)ﾎｯ

229: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 13:12:03.11 ID:nw/wQJ080
>>42
グレープフルーツと血圧でググると、一緒に取ると飲み合わせが悪くて血圧がすごく下がるって話ばかり出てくるけど、
グレープフルーツそれ自体にも血圧低下効果はあるみたいよ。
食物繊維の摂取が有効と言うことみたいだな。

The effect of grapefruits (Citrus paradisi) on body weight and cardiovascular risk factors:
A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25880021/

>but analysis revealed a significant decrease in systolic blood pressure, MD: -2.43 mmHg (95% CI: -4.77 to -0.09; I2 = 0%).

236: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 13:36:24.28 ID:J0S3tib40
>>229
おお、ありがとうございます 勉強になりました

29: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:16:40.72 ID:t7Vu2ht70
今朝上が192だったから、あと15ぐらい落としたい

34: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:18:00.89 ID:+18b3OkX0
>>29
おいw高すぎw

48: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:24:32.21 ID:zIjzEyTQ0
>>29
15ではダメだろ
まあ130は厳し過ぎる基準とも言われてるが、あと40～50は落とさんと

30: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:16:40.92 ID:V5XE/czc0
100キロ？が50キロになったイケメンがインスタ上げてるけど、ストレッチというか体操してたよ

39: ゆいたんねる 2023/05/21(日) 08:19:12.88 ID:XYSgLVY40
薬飲んで好きに食えばええやん
俺ほっといたら190ぐらいなるけど薬飲んでたら120ぐらいで安定するから好き勝手食ってるわ