1: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:38:57.53 ID:ZlS6gXjn0● BE:421685208-2BP(4000)
「一日一食に。今後死ぬまで。もう十分な栄養素を摂れていると思っているんですよね。大人だしそんなに食べる必要ないかなと。逆に消化するためのパワーの方が大変だから、もう一食にして、カラダに優しくしてあげたい」

佐田さん
やっぱり、一日三食は多いですよね？

髙橋さん
三食は多いですよね。二食でも十分。

佐田さん
若い子はいいと思いますけどね。子供は食べているとき汗をかくでしょ？　10代20代は食べているときもエネルギーを出しているけれど、私達はそんな羨ましい状況ではないわけで。もう食べた分だけ、むしろ食べた倍ぐらいのエネルギーが蓄積されていると思いますね。

髙橋さん
食べたらね、疲れるんですよ。大人は。

佐田さん
一日一食好きなものを食べて、たまにデトックスでファスティング。これができたら一番理想ですね。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/f6f8b963762dc1a96a52d3ec112d7a668a87d981&preview=auto

24: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:47:01.94 ID:Z5fAzWE/0
>>1
>>もう食べた分だけ、むしろ食べた倍ぐらいのエネルギーが蓄積されていると思いますね。

大発明の予感・・・

91: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 13:14:56.76 ID:l3XOsob+0
>>24
まさかの年寄り再利用？

118: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 13:43:21.94 ID:SFpb9hiT0
>>24
まさか光合成併用！？

134: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 14:01:05.48 ID:zXWb/uN90
>>1
腹減りゃ食いたくなる
本能のままに
本能を抑制することこそが体に良くない

4: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:40:25.77 ID:U4Jg/FHl0
胃腸を半日休ませるとかそういうのがあるんだよな
プチ断食みたいなやつか？

12: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:42:18.82 ID:FP31HK1D0
>>4
多分それ俺がやってる奴だわ
24時間のうち16時間は固形物食べず刺激物飲まずに胃を休ませる

90: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 13:13:10.50 ID:2cbBF7Bp0
>>4
16時間断食はいっとき流行って、二匹目のドジョウを狙った本が腐るほど出てYouTubeの要約系動画もいっぱいあったな

健康系の話題はいつもそんな感じ
「健康」商材はカネになるってことだろうなw

5: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:40:41.25 ID:2rMYjmtg0
水泳競技者みたいに
1日8時間くらい泳ぎながら５食くらいガンガン飯食いまくるのが理想だよな

16: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:43:17.27 ID:d2+56YlU0
>>5
やだよしんどい

6: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:40:58.55 ID:Y+tpbDtK0
6食食べてる人もいるらしい

7: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:40:58.64 ID:SFpN9Fg20
一食あたりの食べる量が狂ってるだけでしょ

65: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 13:00:44.45 ID:yGAeXPuy0
>>7
これ
腹八分目

10: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:41:33.30 ID:oqbmveGK0
まあモデルならそうなるんやろな

11: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:41:51.32 ID:1G8b0i250
朝はお茶漬け一膳と食後に珈琲一杯。

14: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:42:34.94 ID:oUojNgBN0
酒は別腹
楽でいろんな味だしね

15: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:42:40.60 ID:0eXi+8370
・一日一食
・ベジタリアン、ビーガン
・糖質制限

どれも、～であるはずだ、
という思い込みの宗教

27: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:48:01.98 ID:adLW5ryv0
>>15
筋トレも追加で

31: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:49:59.30 ID:CKzXtPxo0
>>27
身体に悪いなぁ……

45: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:54:00.74 ID:eOpdYZm+0
>>27
どういう事？筋トレって筋肉つかないの？

92: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 13:16:11.49 ID:xJXVMtVh0
>>15
理屈でものを食べる奴らに碌なのはいない。どうせすぐに飽きて別のことを言い始める。
自分のからだの声に従って、からだが欲しているもの食べたい時に食べればいいんだよ。

17: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:43:39.16 ID:fGjm3U6x0
40歳だが休日は1日2食、1日1食のときも
腹がすかんのよ
明らかに消化酵素の分泌量が減ってるのが分かる

18: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:43:42.36 ID:/A1ghjh70
血糖値の関係で三食食った方がいい
一食を少なくしよう

19: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:43:52.26 ID:UgLLBWew0
お腹が空いたら食事
そしたら１日多くて２食になった。

20: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:44:18.76 ID:vDTnp/bW0
大人って言い訳しないでもっと筋トレしろよ

21: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:45:34.37 ID:IvMWvho40
なんだかんだ三食ちゃんと食べるようになった

23: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:46:53.00 ID:X9+O41jt0
体動かす仕事ならともかくデスクワークで3食だと明らかに食べ過ぎって感じするわ

77: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 13:08:47.19 ID:xPGqxMk90
>>23
ニートや例外と一般デスクワークを一緒にすんのやめな
本当に出社してデスクワークしてる人間は飯抜きなんてしたら体力ゴリゴリ削られて集中力ガタ落ちするわ

85: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 13:10:17.91 ID:tjhGI9f/0
>>77
これほんとそう
頭使うとめちゃくちゃ腹へるからちゃんと食べないとやっていけん
でも太りやすいという

26: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:47:55.68 ID:LvXj9k/u0
朝飯だけはこだわった方がいい
1日の活力さ

28: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:48:08.99 ID:RHmpyjH90
朝と昼は食べなくても全然いける
夜にドカ食い＋ストロングのチューハイ一リットル飲む

29: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:48:37.91 ID:V7soKoHY0
食べたい時に食べれば良い

33: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:50:22.29 ID:3GhgH3M20
知るか
食いたいなら食う
食う気が無いなら食わない
それだけだ

34: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:50:35.01 ID:YgTlNSkQ0
腹六分目くらいにできるなら3食も良いと思う
八分目でも中年には過剰供給だわ

38: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:52:46.99 ID:MDZGCnd40
カロリーベースで三食食べれば何の問題も無い

39: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:52:59.92 ID:H4yoV0vp0
肉体労働じゃない人は　そんなしっかり３食も食べる必要ないからな　　バランスよく食べる必要はあるけど

40: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:53:13.22 ID:b6+UaEt80
w

物価が上がって給料が上がらずとも余裕だなwwww

42: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:53:23.05 ID:s+/0dfa20
まー肉体労働でもない限りそんなに腹も減らんし
おっさんになると正直食う気はあっても全然入らなくなるしな

46: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:54:10.24 ID:mGP8ldPd0
朝にもう食えんってくらい
ガッツリ食べて昼は抜き、夜は
空腹で目が覚めない程度に軽く食べて寝る
ちなみに間食は一切しない
この生活するとアホみたいに体重減るぞ

101: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 13:24:00.34 ID:806yGAl40
>>46
朝そんな食ったら動けないw
旅行でホテルの朝食ブッフェとか食いすぎてヤベー

160: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 14:33:18.08 ID:11lreHPC0
>>46
体重だけ減らしても意味無いんだよ
筋肉付けて体脂肪を減らせ

47: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:55:08.70 ID:eHb+PeM30
2食ならともかく、1食だとカロリー不足になることが多いような気がするけど

48: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:55:14.16 ID:dW+T83TF0
基本は朝晩だけ。但し午前中に肉体労働の時は昼あり。PCに向かって仕事してる時は
昼飯なんか必要ない。

50: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:55:24.24 ID:LAXOrCVT0
知らんがな
食いたいと思ったら食うんだよ

52: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:55:52.51 ID:ACuJLfzI0
いや、これはあるわ
一日2食でいいよ
俺はご飯ものは一食しか食わない
一日二杯食べたら太る

一日三食ってどこからきたの？
まだ栄養素が少ない時代の名残でしょ

53: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:56:03.83 ID:PB0C+nhm0
いっぺんに1日分食べる方が体に悪いという考え方もある

56: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:57:53.66 ID:PB0C+nhm0
朝は食べなくて大丈夫

57: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 12:57:59.61 ID:tjhGI9f/0
必要なくたって腹減るなら食べていいだろ
肥満にさえならなければさ

62: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 13:00:02.32 ID:lRWCH6DZ0
むしろ1食分の量を減らして5食にするといい、って話も聞くぞ

69: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 13:03:01.13 ID:3EzTV8t60
>>62
それもよいかも
無理に3食は刷り込みかも

63: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 13:00:11.24 ID:Wr1RhaI+0
最近の女の子は食べないな。少しだけ食べて飲み物飲んで終わり
お菓子とかは食べるらしいがあの体型を維持するのが凄い

64: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 13:00:22.35 ID:tjhGI9f/0
朝飯食うのを楽しみに毎日起きてるんだ
朝食は欠かせない

66: ゆいたんねる 2023/01/15(日) 13:01:19.66 ID:trwGcf3x0
マジでそんな食えなくなってきた 大盛りとか無理