1: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:23:33.59 ID:nrXe5/TI0● BE:509689741-2BP(6000)
「キー!マウント取られた」悔しい気持ちをどうすればいい?SNS上での対策も
8/21(日) 15:47

友達同士の会話やSNSなどで垣間見られる「マウンティング」。気にしていないつもりでもつい、気持ちがイライラしたり、自分の肯定感が下がったり……。マウンティングされた後に感じる嫌な気持ちを、上手に切りかえる方法はあるのでしょうか?

 そこで、その対策法について、一般社団法人日本メンタルアップ支援機構代表理事であり、『1ステップで気分があがる↑気持ちのきりかえ事典』を上梓した大野萌子先生にお聞きしました。

マウンティングされたらすぐに吐き出そう
 年収や仕事、既婚、モテ自慢、容姿、家柄……あらゆる会話にマウンティングは潜んでいます。

 自分がマウンティングされたとき、「下に見られているのか」「バカにされているのか」と悔しさを感じるのは当然です。そんなときは素直に、関係のない人に「こんなことがあって悔しかったの!」と言葉に出してしまいましょう。

「誰かに愚痴るのは迷惑をかけているような気がして、気が引ける」という人は、SNSに書き込むなり、一人で壁に向かって叫んでみるのもいいでしょう。

自分の気持ちに正直になる時間を持つことは、人間にとってとても大切なこと。「あんなことでムカつくなんて、器が小さいのではないか」と自分の気持ちを押し込める必要はありません。

あの人は、なぜマウントを取るのか?
 一度、「ムカつく!」という思いを口にして、少し気持ちがスッキリした後は、マウントを取らずにはいられない人の背景について考えてみましょう。

 他人にマウントを取ってくる人は、自分の心が満たされていないケースが非常に多いです。

 自分の心が満たされていて自己肯定感も高い人なら、他人と自分を比較する必要性を感じません。しかし、マウントを取る人は、「私のほうが上ですよ」と他人にアピールして、「自分はこの人よりも上だ」と思わないと、心が満たされません。

 他人にマウントし続けて、自分は他人よりも上だと思えるところがないと、自分を肯定することができない。自分自身で自分の存在を肯定できないがゆえに、「他人から承認されたい」という欲求がとてつもなく強い、かわいそうな人なのです。ですので、マウンティングをされたときには、悔しさを感じる必要は全くありません。

 また、あなたがその承認欲求に巻き込まれる必要もありません。なにを言われても、「この人は自分を認められないかわいそうな人なのだな」と考えて、「へぇー」と相槌を打ち、さらりとスルーしてしまいましょう。

 いくら仲良くしようとしても、合わない人は合わないのです。あなたが犠牲になって傷つき続けることはありません。マウントを取ってくる相手とは、関わりを減らすなり、思いきって離れてみてもいいでしょう。

https://news.yahoo.co.jp/articles/d3379307509db57e1f1798b0e2a7cadca1102208

10: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:27:36.42 ID:C9yn79Kk0
>>1
満たされてないケースもあると思うが、人格とか発達障害のケースが多い気が
可能な限りそっと離れるのが良い

11: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:27:51.44 ID:NVuPjjE90
>>1
私生活で不幸な奴は
スレタイに日本人付けるのなんで?

25: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:32:47.14 ID:4oF8y0eG0
>>1


貧困だの上級国民だの、名前をつけて階級を付けたい勢力がいるせいだな


'

124: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 01:31:47.09 ID:WLLJRm9i0
>>1
マウントは自閉症の二次障害の自己愛性人格障害がよくやる
マウントしてるのいたら発達だと思っていい

2: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:24:26.05 ID:PucPoAH50
そこに山があるからだ

6: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:26:03.54 ID:5KJKBcD+0
経済停滞でだいぶ自信を失ったのはあるだろうな
あと経済力で押さえつけてきた容姿コンプレックスが抑えられなくなったのかも

18: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:31:21.11 ID:nrXe5/TI0
>>6
貧すれば鈍するだな

8: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:27:07.76 ID:6A8huDb/0
またやってんなーコイツと思うだけで反応しないのが吉

9: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:27:32.33 ID:qHA4oVyX0
全部SNSのせい

30: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:33:51.30 ID:hx1pgRYZ0
>>9
テレビでやってたけど見栄はるのにもう疲れたって人も出てきてるみたいね

93: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 01:10:24.16 ID:Ky0e+O6/0
>>30
周りがマウントしまくってると自分も対抗したり合わせてしまう人が多いしな
逆に全く気にもしない、興味を示さないと変人扱いされたりする
正解はどうすればいいんだろう

102: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 01:14:23.66 ID:mYr4SGB90
>>93
考えるな、感じろ(*´ω`*)

116: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 01:27:38.31 ID:Z+XsCPoD0
>>93
気にしない、興味示さなきゃいいだけの話
周りが変人扱いしてもシカトしろ

14: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:28:04.74 ID:oxiP7pFl0
昔から

15: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:28:47.34 ID:mGXw1/qt0
日本スゴイ番組とか要は劣等感の裏返しだもんな

16: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:30:15.88 ID:3wqK+LNi0
こんなんガキの遊びみたいなもんよ。
アホンダラ言いますわ。

19: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:31:52.47 ID:B/o4oNiU0
病的にマウント取る奴がいて自然とみんな近付かなくなってたな

20: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:31:53.10 ID:v3Oi+unY0
劣等感持ってる奴がここぞって時にマウント取りに来る
でもたいてい、お前が言うな、だからな
日頃馬鹿にされてるだけはある

22: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:32:19.40 ID:mWNTGcre0
一部のバカだけだがそういうバカに限って声が大きい

24: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:32:33.01 ID:pDVrf1aB0
暇なんじゃないの?
他人の評価なんてどうでもいい

26: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:33:16.30 ID:B/o4oNiU0
コミュ障がマウントがコミュニケーションだと思ってコミュ障を更に拗らせてる

27: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:33:19.37 ID:nrXe5/TI0
みんな金も心も貧しくなったから自分より劣ってる人を探して見下すことで心を満たす地獄のような展開だと想像する
結婚マウント、学歴マウントに限らず最近出た中年で友達いないマウントなんか典型だと思う

28: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:33:28.02 ID:mk2xvBDF0
自己肯定感ばかり追い求め始めた頃からだよ

29: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:33:51.03 ID:8nqCXuW30
やっぱり江戸時代は剣術道場の家禄でマウント合戦してたんだろうか

31: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:36:21.90 ID:nrXe5/TI0
マウント取る奴等の厄介なところは「凄いですね」「流石です」とか立ててやると
「お前馬鹿にしてんのか?」と逆ギレしてくる奴がいる

178: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 04:45:07.04 ID:YFm3/Rez0
>>31
凄い馬鹿ですね流石です

32: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:36:29.27 ID:JUlJtC+l0
人と接する機会が減ったやつの被害妄想が大きくなっただけ
なんでもマウント取られてるように思うんだろ雑魚すぎな自分を恥じろよ

33: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:37:09.56 ID:B/o4oNiU0
病的にマウント取る奴ってけっこう多いね

34: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:37:18.11 ID:edBCiMcs0
ネットに毒されたおっさんぐらいだろ…(。-ω-)

43: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:39:55.76 ID:nrXe5/TI0
>>34
若い奴等の方がネットでマウント合戦してるぞ
現実では大人しい分ネットでイキる

51: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:41:16.51 ID:Bp1pzHfb0
>>34
なぜか全ておっさんのせいとかに何かのせいにしなきゃ駄目なお前みたいな奴とかまさにそうじゃん
ネットなんて誰が誰だか分からないのに決めつける奴
事実を話して想像で返すような奴が増え過ぎなんだわ

57: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:43:28.65 ID:nrXe5/TI0
>>51
何かを一括りにして「こいつらのせいだ!」って決めつける奴が本当に増えた
在特会だかの在日一括りで罵倒してるのとレベルが同じだわ

35: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:37:29.37 ID:Bp1pzHfb0
リアルでは全然だけどネットはマジで増えたな
二言目には嫌味やマウントしてくる奴が多過ぎる

47: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:40:24.22 ID:Q5jWAK410
>>35
俺の印象だと逆だわ
10年前と比べてリアルの方が増えて、ネット界隈はむしろ減った
ネットは大ホラ吹きも減ってなんか平和になったなぁ、とw

36: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:37:30.52 ID:JrgpydDS0
倍返しすりゃエエやん

37: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:37:33.03 ID:0hiIIZB20
SNSのせいだと思うな

39: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:38:09.05 ID:fipv58FT0
別に誰もマウントとってないのに僻み根性の強い「繊細さん」が
マウントとられた!って騒いでるだけだろ

41: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:39:49.45 ID:kXY6lYIo0
取ってない

42: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:39:54.82 ID:mYr4SGB90
猿はマウントとりたがるわなw

44: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:39:59.24 ID:xl5xgjX60
ガードポジションに持ち込んで▼絞めや

45: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:40:02.51 ID:5KJKBcD+0
SNSに限って言えばマウント合戦は別に日本に限らんだろたぶん

46: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:40:19.53 ID:w1D9IlbZ0
結婚した子供産まれたなんて普通の事ですらマウントって解釈されても知らんがなと 普通以下のバカに合わせてたら会話なんかできねぇ

52: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:41:44.95 ID:nrXe5/TI0
>>46
会話程度なら良いがSNSに子供のせたりしてたらマウントしてると思われても仕方ないぞ

68: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:53:39.63 ID:w1D9IlbZ0
>>52
そんなバカに何思われても知ったこっちゃねーよ 友達のその程度の幸せも祝えない方がどうかしてる

77: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:58:55.05 ID:nrXe5/TI0
>>68
お前祝われてると思ってるんだw

90: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 01:08:06.82 ID:w1D9IlbZ0
>>77
その性格の悪さなら友達できんわな がんばれ

99: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 01:11:56.12 ID:nrXe5/TI0
>>90
お前ウザがられてるの気付いた方がいいぞw
裸の王様

107: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 01:15:47.43 ID:w1D9IlbZ0
>>99
誰にも相手にされずに結婚はおろか友達もできないとかもうほんと辛いな ごめんな

111: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 01:17:36.04 ID:mYr4SGB90
>>107
典型的なマウントw

120: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 01:30:04.01 ID:w1D9IlbZ0
>>111
テストで平均点とったって言ってるだけなのに赤点のバカがマウントって騒いでんのとかわんねーよ 

112: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 01:19:54.89 ID:Ky0e+O6/0
>>52
横からだが皆自分の子供はかわいいんだよ
せっかくSNSがあるなら発信したくなるんじゃないか?
それをマウントと感じてしまってる事が卑屈になってる

119: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 01:29:21.46 ID:cVCasxQ00
>>112
子供の写真なんてペット飼ってる奴がペットの写真上げてるのと一緒だよな
可愛くて可愛くてたまらないから日記のついでに他人にも見てもらいたくて写真上げてるだけ
それが嫌ならブロックしたほうが早い

48: ゆいたんねる 2022/08/29(月) 00:40:50.14 ID:B/o4oNiU0
更年期のジジババとか二言目にはマウントだもんね